10 Ağustos, 2015

Fit Dürüm

Fit Dürüm
Değerlendirin
Yazdır
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süresi
30 dk
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süresi
30 dk
İçindekiler
  1. Yarım Hindi Göğsü
  2. 1 Tutam Dereotu Maydonoz
  3. 1/2 Salatalık
  4. 1/2 Havuç
  5. 2 Su Bardağı Lor Peyniri ( Deniz Tuzu Ve Otlar İle Lezzetlendirilmiş )
  6. 1/3 Su Bardağı Süzme Peynir
  7. 1 Çay Kaşığı Su
  8. 2 Adet Çok Tahıllı Tortilla
Yapılışı
  1. Hindi Göğsünü küp küp doğayıp, yağ eklemeden, kızdırılmış tavada pişirin. Daha sonra lor ve krem peyniri suyla karıştırın, içerisine doğranmış maydonoz ve dereotunu ekleyin. Tortilla ekmeklerini üçgen şekilde parçalara ayırın. Ardından peynirli karışımı tortilla parçalarının üzerine sürün ve küp küp doğrayıp pişirdiğimiz thindi parçalarını da ekmeğin üzerine ekleyip, rulo olacak şekilde yuvarlayın.
  2. Afiyet Olsun
Notlar
  1. Lor peyniri içeriği ile kalsiyumdan zengin, yağ miktarı dengeli, dereotu içeriği ile iştahınızı baskılayan, öğle yemeğine alternatif ÖZGEDİYET'İN Fit Dürümü ile Hayata Lezzetli Bir Dokunuş yapın.
Özgediyet https://www.ozgediyet.com/