12 Şubat, 2016

Kolay Tart

Kolay Elmalı Tart
Değerlendirin
Yazdır
Hazırlama Süresi
15 dk
Toplam Süresi
15 dk
Hazırlama Süresi
15 dk
Toplam Süresi
15 dk
İçindekiler
  1. Tart hamuru;
  2. 1 su bardağı çiğ badem
  3. 2/3 su bardağı kuru dut
  4. 2 yemek kaşığı keten tohumu
  5. 1 çay kaşığı vanilya
  6. ½ çay bardağı su
  7. Üzeri için,
  8. 1 adet küp küp doğranmış elma
  9. 2 çay kaşığı toz tarçın
Yapılışı
  1. Mutfak robotunda bademleri un haline getirin, dut ve keten tohumunu da ekleyip robotta karıştırmaya devam edin. İyice ezildiğinden emin olduktan sonra suyu ekleyip hamur haline getirin. Hamurun katılığına göre su ekleyebilirsiniz. Daha sonra silikon muffin kaplarının dibine elinizle bastırarak yayın ve dondurucuda bekletin.
  2. Kızdırılmış bir tavada elma, tarçın ve fındık ezmesini 5 dk pişirin. Dondurucudan çıkardığınız tartların üzerine ekleyin.
  3. Afiyet olsun
Notlar
  1. Keten tohumu omega 3 ve B12 içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekleyici etkiye sahiptir.
  2. Ayrıca kan lipidlerine olan olumlu etkileri ve lif içeriği sayesinde günlük beslenmede tercih edilebilir.
Özgediyet http://www.ozgediyet.com/